今回はお通じの話です。 お食事前後の方はスルしてくださいね!! ここ2週間ほど便秘気味だ。 私は普段は快腸な方なので珍しいのだが結構長引いている。 でも昨日たりから腸が元気に活動を再開し始め腸内デトックスが盛んになってきた。 ところが週間も続いた便秘のためフトバナナさんではなく出口の直径ギリギリの太さで硬いのが出てくる。 最初のうちは大丈夫だったんだけど今日になっ 17年前の10月1日。 禁煙とともに体重が57,8キロから75キロまで増えたことに焦ってダイエットジョグ開始。 最初は1キロ走って5分休んで1キロ戻る。 これで一杯一杯。 でも毎日毎日夜中でも雨でも飲み会後でもほとんど一日も休まず走り続けて距離を延ばした。 4ヶ月と27日後初レスはフルマラソン。 何も考えず気持ちよく走れた。 3時間37分。 気が付くと17年も走り続けている。 食事と同じく生活の一部に 昨日は落ちてる私にご心配や励ましを いただき本当にりがとうございました 優しさが身にしみて涙腺緩みっぱなし 情けないラフォ まだ口をきかない状態は続いており 機嫌が悪くなるとそれまでたまっていた不満が バクハツするというルプのため防ぎようも無く お互い思ったことを思ったときに口に出来る時期を 通り過ぎてしまったのかもしれません 詳しく書くにはややこしく
下着(したぎ)は、服(アウター)の内側に肌に密着するように着る衣類。肌着(はだぎ)、インナーとも呼ぶ。着用する事により、その上の服を身体からの汚れから守り、体の保温、快適さ、加えて衛生を維持する。現在は吸汗性と通気性に優れた素材の追求がされている。
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